Qu'est-ce qu'une vie épanouie?
Vivre une vie épanouie est un concept qui peut sembler abstrait mais qui repose sur des bases très concrètes. Il s’agit d’une harmonie entre plusieurs aspects de notre existence: notre bien-être physique, mental, émotionnel et social. Pour beaucoup, une vie épanouie signifie atteindre un équilibre où chacun de ces éléments est en adéquation avec nos aspirations et valeurs personnelles. C’est un état où nous sentons que nos besoins fondamentaux sont satisfaits, où nous avons la capacité de gérer les défis de la vie avec résilience et où nous trouvons du plaisir et de la satisfaction dans nos activités quotidiennes.
Cependant, il est important de noter que le chemin vers une vie épanouie est différent pour chaque individu. Les expériences, les objectifs et les désirs varient d’une personne à l’autre, et ce qui peut être épanouissant pour l’un peut ne pas l’être pour l’autre. C’est pourquoi il est essentiel de prendre le temps de comprendre ce qui est vraiment important pour nous, de définir nos priorités et de travailler activement pour atteindre cet équilibre. En tant que sexologue à Verviers, je joue un rôle crucial en aidant les individus à explorer et à comprendre leur dimension affective et sexuelle, qui est souvent négligée mais pourtant fondamentale pour un bien-être global.
La sexualité et les relations affectives sont des éléments intrinsèques de notre vie qui peuvent grandement influencer notre sentiment d’épanouissement. Une vie sexuelle et affective satisfaisante peut renforcer notre estime de soi, améliorer notre santé mentale et favoriser des relations plus profondes et plus significatives. C’est pourquoi l’intervention d’un sexologue peut être une démarche essentielle pour ceux qui cherchent à enrichir leur quotidien et à construire des relations harmonieuses. En offrant un espace de dialogue ouvert et sans jugement, je permet de briser les tabous et d’encourager une compréhension plus profonde de soi et des autres.
Mes outils
Quelques exemples de moyens et d'outils mis en oeuvre pour vous aider
Forte de mon expérience sur le terrain et de mes connaissances en santé acquises lors de mon master, j’ai dès lors décidé de me former en sexologie positive, formation qui met principalement l’accent sur les forces de l’individu, sa capacité à arriver à se connaître au mieux et à mettre en place des actes pour aller vers un bien-être sexuel mais aussi affectif et relationnel. Enfin, parce que je pense qu’il est essentiel de se former continuellement afin de pouvoir offrir un service de qualité à mes patients mais aussi de parfaire mes connaissances, j’ai décidé de suivre le Certificat en Sexologie Clinique Appliquée à l’UCLouvain.
C’est au moment de la rédaction de mon travail de fin d’études que j’ai décidé de me spécialiser dans la baisse de désir et l’écart de libido au sein du couple. Pourquoi? Tout d’abord, parce que j’avais pu remarquer dans ma pratique que c’était la problématique pour laquelle j’étais la plus souvent sollicitée. Ensuite, parce que dans la population féminine générale, la prévalence de Désir Sexuel Hypoactif se situe entre 24 et 43 %, chiffres significatifs! Enfin, parce que je me sentais à l’aise avec ce thème que j’avais envie d’encore approfondir et déjà bien outillée afin de répondre aux besoins et attentes des patientes et de les aider au mieux.
Durant l’année scolaire 2023-2024, j’ai également accepté un poste de maître-assistante en sciences de la santé publique au sein de la Haute Ecole Charlemagne. L’éducation à la santé est ma passion!
Il est essentiel de souligner qu’un bon sexologue doit aussi être thérapeute de couple. En effet, j’ai reçu en consultation beaucoup de patients pour une demande de départ uniquement sexuelle. Et c’est à ce moment que je me suis rendue compte que derrière ce problème mis en avant se cachait une vie de couple chaotique, des disputes incessantes, l’absence de temps de qualité en couple,… Comment espérer que votre vie sexuelle soit épanouie si votre vie de couple ne l’est pas?!
Les relations de couple sont souvent complexes et peuvent être influencées par une multitude de facteurs, y compris la sexualité. Un sexologue peut jouer un rôle essentiel dans l’amélioration de la vie de couple en aidant les partenaires à mieux comprendre leurs désirs et besoins respectifs. Par exemple, grâce à des sessions de conseil, les partenaires peuvent apprendre à communiquer plus efficacement sur leurs attentes sexuelles, ce qui peut réduire les malentendus et les frustrations.
Les sexologues peuvent également aider les couples à surmonter des problèmes spécifiques tels que la perte de désir, la dysfonction sexuelle ou les conflits de désir. En offrant des stratégies pratiques et des exercices de sensibilisation, ils permettent aux couples de redécouvrir leur intimité et de trouver des moyens de raviver la passion dans leur relation. Cela peut inclure des techniques de relaxation, des exercices de communication ou des approches innovantes pour explorer de nouvelles facettes de leur sexualité.
Enfin, un sexologue peut jouer un rôle crucial dans la résolution des conflits relationnels. Les tensions dans une relation peuvent souvent être exacerbées par des problèmes sexuels non résolus. En travaillant avec un sexologue, les couples peuvent apprendre à aborder ces problèmes de manière constructive, à comprendre les dynamiques sous-jacentes de leur relation et à développer des compétences pour gérer les conflits de manière saine. Cela peut conduire à une relation plus harmonieuse et épanouissante, où chaque partenaire se sent compris et soutenu.
La santé sexuelle fait partie intégrante de la santé et «est primordiale pour le bien-être général des couples et des familles, ainsi que pour le développement social et économique des communautés et des pays» (comme le déclare l’Organisation Mondiale de la Santé – OMS). Il ne s’agit donc pas seulement de l’absence de maladie ou de dysfonction mais aussi et surtout d’un état de bien-être et d’épanouissement relationnel, affectif et sexuel et c’est ce que je propose de vous aider à atteindre!
Je suis donc prête à vous recevoir en tant que Sexologue & Thérapeute de couple à Verviers afin de vous aider à acquérir une meilleure qualité de vie, jusqu’à un total épanouissement personnel ou en couple. Je vous propose d’être votre conseillère, votre coach.
Mon parcours
apprenez en plus sur moi afin de pouvoir faire confiance en mes capacités de vous aider#
Université
Type
Degré
FORMATION CONTINUE
Mon approche
Je m'intéresse à la santé et au bien-être dans tous les domaines de votre vie
CONGRES
- Colloque SSUB “Etre ou ne pas être pénétrée.e, pénétrant.e”
- Congrès AIUS, JF3S 2024: Sexualités et situations de vulnérabilités: avancées et défis
Les organisations dont je fais partie
La sexologie positive est une nouvelle manière d’envisager la sexologie fondée en 2010 par Alexandra Hubin. Elle s’intéresse davantage à l’épanouissement tant sur le plan affectif que relationnel et bien entendu sexuel.
L’accent est mis sur l’ICI et MAINTENANT et sur ce que l’individu peut mettre en place pour se sentir mieux en étant acteur de son bien-être.
Il s’agit d’apprendre à se connaître et ainsi de pouvoir cibler ses difficultés sans les dramatiser ni les minimiser puis d’agir avec ses forces et ses qualités afin d’évoluer positivement.
Comment puis-je vous aider?
je vous propose mon expertise dans différents domaines afin de tendre vers l'épanouissement personnel et en coupleGratuites et sans attendre?
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Ensuite, consultez mon blog ou jetez un oeil à tous les livres, podcasts, films, séries que je vous conseille via ma page ressources!
