Pourquoi consulter un sexologue?
Chacun de nous peut être confronté un jour ou l’autre à un questionnement d’ordre sexuel ou à une difficulté et se mettre alors en quête d’informations relatives à la sexualité. Il faut dire qu’à l’heure actuelle on trouve énormément d’informations bien entendu sur Internet mais aussi dans de nombreux livres et il est parfois compliqué de faire la part des choses. C’est pourquoi le sexologue est là, tout d’abord pour informer le plus simplement et le plus concrètement possible.
Il faut savoir que de nombreuses fausses croyances sur la sexualité circulent notamment concernant la fameuse «normalité». Il est du devoir du sexologue de clarifier tout cela. En effet, il n’y a pas de sexualité «normale» mais bien une sexualité «satisfaisante pour chacun, respectueuse de l’autre et épanouissante pour le couple». Entre les pensées, les émotions, les ressentis, les tabous, les fausses croyances concernant la fréquence, la durée, les dimensions, les pannes, les différences entre les sexes, (…) le travail du sexologue prend déjà tout son sens.
Combien de couples finissent malheureusement par se séparer suite à un manque de communication ou à l’apparition d’une routine que ce soit dans la vie de tous les jours mais aussi au niveau sexuel alors que tellement de solutions existent!
De plus, faire l’autruche aura des répercussions négatives sur votre libido et c’est ainsi que le cercle vicieux s’installe: je m’ennuie, je ne communique pas mes besoins et envies à mon/ma partenaire, mon désir diminue (pourquoi avoir envie de quelque chose qui m’ennuie),…
Enfin, beaucoup de personnes sont perdues suite à l’annonce puis au traitement d’un cancer ou simplement suite à des changements de vie (âge, séparation, divorce, nouvelle relation, famille recomposée, intérêt pour des pratiques sexuelles différentes,…) amenant parfois certaines dysfonctions et surtout la nécessité d’aménagements de la vie intime.
La première chose est bien entendu de se rendre compte qu’une situation ne nous satisfait plus et qu’il est temps de changer les choses puis surtout d’oser en parler. Et il est bien triste de constater que beaucoup de personnes préfèrent détourner le regard et se persuader que tout ira bien. Mais sans acte, sans prise de risque ou encore sans motivation, les choses ne risquent pas de bouger toutes seules…
Thérapie individuelle: faites votre bilan!
Quel est votre problème? Quand est-il apparu? En quoi est-ce vraiment un problème? Et aujourd’hui où en êtes-vous? Qu’est-ce qui vous empêche de changer? La peur du regard des autres? Une certaine honte? Vous pensez connaître la cause? Est-ce que votre partenaire est au courant? Vous voulez une sexualité «parfaite»? Sur quels critères vous basez vous donc ?
Tant de questions qui seront abordées en sexothérapie lors des consultations individuelles.
Nous verrons comment faire face et comment amorcer le changement puis faire en sorte qu’il perdure. La première étape est d’apprendre à vous connaître vous-même: à savoir ce que vous voulez, ce qui vous plaît, ce qui ne vous plaît pas et à vous respecter pour pouvoir avancer.


Les principales causes de consultation
- Les troubles de l’érection (obtention, rigidité, maintien).
- Les troubles de l’éjaculation (éjaculation précoce, éjaculation tardive, anéjaculation,…).
- Les troubles du désir jusqu’au désir sexuel hypoactif (chez les hommes comme chez les femmes).
- Les troubles de l’orgasme jusqu’à l’anorgasmie (chez les hommes comme chez les femmes).
- Les douleurs et la peur (dyspareunies, vaginisme, angoisse de performance).
- La sexualité après l’annonce et le traitement d’un cancer (prostate, sein,…).
Il est important de souligner que je fais environ 25 % du travail et vous le reste! Ce genre de thérapie demande un investissement personnel très important.
VOUS êtes l’acteur principal de votre bien-être. Si vous souhaitez des changements dans votre vie, il faut avoir du temps à y consacrer. Vous aurez systématiquement des exercices à faire à la maison. Si vous n’avez pas de temps à y consacrer, vous n’êtes pas encore prêt à modifier vos habitudes pour atteindre l’épanouissement et le bien-être.