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Méditations pour lâcher prise au lit

De plus en plus d’études montrent que méditer aurait des bénéfices sur la sexualité.

En effet, la méditation de pleine conscience permet d’apprendre à être plus dans le moment présent, attentif à ses sensations, conscient de son corps et donc à lâcher prise plus facilement.

Pour ceux d’entre vous qui apprécient les méditations audio, vous trouverez ci-dessous des méditations à écouter, plus ou moins longues en fonction du temps que vous avez à vous accorder et de différents types pour que chacun puisse y trouver son bonheur.

Installez vous confortablement et profitez de l’instant! Et pour plus d’informations relatives au lâcher prise, lisez mon article!

Lâcher prise au lit (3-4 minutes), Podcat Elle Zen

Sexualité : comment retrouver du désir sexuel (27 minutes)

Méditation guidée : les sensations dans mon sexe (13 minutes)

Méditation chakra sacré (14 minutes)

Hypnose troubles de l’érection (27 minutes)

Le scan corporel (40 minutes)

Augmenter sa libido et son désir sexuel séance d’hypnose (48 minutes)

Hypnose : booster son énergie sexuelle (27 minutes)

Article à lire: Franceinfo : “Et si la méditation améliorait votre vie sexuelle”

Il est évident que les informations présentes ici constituent une base. N’hésitez pas à me contacter et à prendre rendez-vous pour un suivi et des conseils personnalisés.

Sexologue & Thérapeute de couple

Spécialisée dans la baisse de désir et l’écart de libido au sein du couple, je vous guide également sur des sujets variés: douleurs au moment des rapports, vaginisme, problèmes d’érection ou d’éjaculation, communication,…

Pour les  conseils et les informations gratuites, c’est ici que ça se passe!

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