Blog: Santé et bien-être
Education à la santé sexuelle mais aussi physique, mentale, émotionnelle,… Bien-être, lâcher prise, pleine conscience, conseils et exercices pratiques pour un total épanouissement.
Slow love & Sex meditation
Ralentir pour vraiment prendre le temps d’apprécier. C’est le principe du slow sexe. En résumé, prenez votre temps 😉
Lubrifiants confort
Le choix d’un bon lubrifiant est essentiel! Et la meilleure manière d’en choisir est d’essayer 😉
Méditations pour lâcher prise au lit
Méditations à écouter, plus ou moins longues et de différents types pour que chacun puisse y trouver son bonheur.
Périnée et sexualité
Chez l’homme comme chez la femme, le périnée a un rôle important lors des rapports sexuels par exemple pour maintenir une érection.
Exercices pour muscler son périnée
Voici quelques exemples d’exercices simples afin de muscler votre périnée, composé de muscles essentiels au bon fonctionnement sexuel.
Prendre soin de soi au quotidien
Prendre soin de soi au quotidien est essentiel pour notre bien-être et notre épanouissement personnel mais aussi sexuel et en couple!
Sexologue & Thérapeute de couple
Spécialisée dans la baisse de désir et l’écart de libido au sein du couple, je vous guide également sur des sujets variés: douleurs au moment des rapports, vaginisme, problèmes d’érection ou d’éjaculation, communication,…
Pour les conseils et les informations gratuites, c’est ici que ça se passe!
