Blog: Santé et bien-être
Education à la santé sexuelle mais aussi physique, mentale, émotionnelle,… Bien-être, lâcher prise, pleine conscience, conseils et exercices pratiques pour un total épanouissement.
Périnée et sexualité
Chez l’homme comme chez la femme, le périnée a un rôle important lors des rapports sexuels par exemple pour maintenir une érection.
Exercices pour muscler son périnée
Voici quelques exemples d’exercices simples afin de muscler votre périnée, composé de muscles essentiels au bon fonctionnement sexuel.
Prendre soin de soi au quotidien
Prendre soin de soi au quotidien est essentiel pour notre bien-être et notre épanouissement personnel mais aussi sexuel et en couple!
Ménopause et sexualité
Ménopause: aspect médical, traitements et sexualité. Il s’agit du 2e printemps de la femme en médecine chinoise.
Comment lâcher prise au lit: 13 astuces pour profiter pleinement
S’il y a bien un endroit où il faut arrêter de penser et lâcher prise pour pouvoir se concentrer sur ses sensations physiques, c’est au lit!
Pleine conscience et sexualité
L’importance de la pleine conscience au lit mais pas que! Se connecter à l’instant présent pour prendre plus de plaisir.
Sexologue & Thérapeute de couple
Spécialisée dans la baisse de désir et l’écart de libido au sein du couple, je vous guide également sur des sujets variés: douleurs au moment des rapports, vaginisme, problèmes d’érection ou d’éjaculation, communication,…
Pour les conseils et les informations gratuites, c’est ici que ça se passe!
