L’intimité sexuelle regroupe tous les contacts physiques intimes: baisers, caresses, contact d’une partie du corps avec une autre,… Il faut réapprendre à se toucher plus souvent, s’embrasser plus souvent, caresser et explorer le corps de l’autre et savourer chaque instant.
L’intimité doit donc s’entretenir, ce qui n’est pas toujours évident à cause de différents facteurs:
L’effet réverbère = tendance à se focaliser sur le négatif. Rappelez vous quand je disais qu’au fur et à mesure du temps on avait tendance à porter notre attention sur les défauts de notre partenaire plutôt que sur ses qualités.
Solution = s’entraîner à focaliser son attention sur ce qui va bien, sur ce qui nous plaît chez notre partenaire, avoir une attitude positive, des pensées positives et des paroles positives vis-à-vis de son partenaire mais aussi de soi-même.
La pression de normalité = se mettre la pression pour que notre sexualité ressemble à la sexualité “normale” ou “idéale” (d’après qui?!), pression sur la fréquence (minimum x fois par semaine), pression sur les actes intimes (tout faire?).
Solution = être à l’écoute de ses désirs (est-ce que j’ai envie? De quoi est-ce que j’ai envie? De quoi est-ce que je n’ai pas du tout envie?) et bien entendu COMMUNIQUER ses désirs à l’autre, parler de sexe, des idées que vous avez l’un et l’autre,… Respectez qui vous êtes et respectez votre partenaire.
Les fausses croyances limitantes = “quand on s’aime, on a du désir l’un pour l’autre”, “les hommes sont plus portés sur le sexe que les femmes, ils doivent toujours avoir envie”,…
Solution = informez vous! Les hommes ne sont pas forcément plus portés sur le sexe que les femmes, le désir varie en fonction de nombreux facteurs (stress, fatigue, âge,…) et il doit s’entretenir, il ne tombe pas du ciel!
Le train-train quotidien = liste des choses à faire, stress, fatigue, travail, enfants,…
Solution = s’octroyer du temps de qualité, aussi bien seul qu’en couple, pour faire ce qu’on a envie de faire. Planifiez vous donc un rendez-vous coquin! En résumé, explorez et faites donc ce qui vous plaît ensemble! Prenez le temps d’entretenir la flamme, de vous amuser simplement ensemble, pour un instant magique loin du quotidien! Essayer de nouvelles sensations, achetez des tenues sexy, des accessoires,… Ayez le corps et la tête au sexe! Et oui, surtout pas la tête à la liste de courses ou à la liste des choses à faire 😉
1+1 = 3 = à nouveau cette distance qui rapproche qui est difficile à trouver. Le fait de s’éloigner de temps en temps permet d’intenses retrouvailles! Planifiez les donc 😉
Article à lire : Voix des Femmes : “L’importance de l’intimité sexuelle dans son couple” .
Il est évident que les informations présentes ici constituent une base. N’hésitez pas à me contacter et à prendre rendez-vous pour un suivi et des conseils personnalisés.