Une dysharmonie est un manque de concordance, un décalage entre les deux partenaires, un rapport différent à la sexualité. Cette dysharmonie peut se situer à différents niveaux: la fréquence, les attentes ou encore la diversité.
Concernant la fréquence des relations sexuelles, il faut tout d’abord vous demander quel est votre fréquence idéale et quelle est celle de votre partenaire? Quel serait la fréquence acceptable pour chacun?
Il ne faut pas hésiter à communiquer à ce sujet car celui qui a davantage envie que son partenaire risque de ne pas se sentir désiré et donc pas aimé par l’autre. Alors que bien entendu il ne s’agit pas du tout de cela! La cause est la plupart du temps extérieure: fatigue, stress, beaucoup de travail, la tête ailleurs,… Et ce n’est pas parce qu’à un moment précis on ne désire pas son partenaire que cela veut dire qu’on ne l’aime pas ATTENTION!
Dans ce genre de situation, l’idéal serait que chaque partenaire à son tour prenne l’initiative du rapport sexuel et que vous conveniez ensemble préalablement de la fréquence acceptable pour chacun de vous. Tout en sachant que le désir doit s’entretenir et ne tombe pas du ciel!
Concernant les attentes, il faut bien entendu également vous poser les bonnes questions et COMMUNIQUER. Qu’est-ce que vous aimez, qu’est-ce que vous n’aimez pas? Qu’est-ce que vous avez envie de faire mais que vous ne faites que rarement? Avez-vous des attentes spécifiques concernant l’ambiance? La séduction (petites tenues,…)? Les caresses (massage,…)? Les positions? Les jeux?
Enfin, concernant la diversité, ne laissez pas la routine prendre le dessus au lit! Soyez imaginatifs! Parlez de vos fantasmes! Pourquoi ne pas faire une liste de tout ce qui pourrait vous plaire, chacun de votre côté, puis la mettre en commun?
Voici quelques idées pour ceux d’entre vous qui manqueraient un peu d’imagination:
- Avoir une relation sexuelle dans un lieu non expérimenté auparavant (plein air, cuisine, garage, ascenseur,…).
- Caresser ou se faire caresser par votre partenaire d’une manière plus intense.
- Utiliser des aliments.
- Faire un massage sans les mains.
- Expérimenter une position jamais faite auparavant.
- Tester la pénétration anale.
- Se déshabiller mutuellement.
- Utiliser des accessoires.
- Jouer un jeu de rôles.
- Se faire des caresses en miroir.
- Regarder un film érotique ensemble.
Vous pouvez également essayer le Slow sex, utiliser des sextoys (masculins ou féminins), surprendre ou vous faire surprendre,… Tout cela dans un total respect des envies de chacun et bien entendu de commun accord. Ne vous forcez pas à faire quelque chose que vous n’avez pas envie de faire alors qu’il y a tellement d’autres possibilités!
Je ne le dirais jamais assez: prenez du temps pour votre couple, entretenez votre intimité, occasionnez vous des moments de qualité ensemble, faites garder les enfants et ne vous consacrez qu’à vous-même et à votre partenaire, cela vous fera du bien à tous les deux!
Article à lire: Le Dauphiné libéré: “Comment gérer les décalages d’envie dans le couple ?”
Il est évident que les informations présentes ici constituent une base. N’hésitez pas à me contacter et à prendre rendez-vous pour un suivi et des conseils personnalisés.